শেখা
স্কুল ডায়েরি একসাথে পড়ুন
প্রতি সন্ধ্যায় ডায়েরি দেখা ও সই করার অভ্যাস।
প্রতি সন্ধ্যায় ৫ মিনিট৩টি ধাপ
রুমানা হকস্ক্রিন
মোবাইল ও টিভির সময় বেঁধে দিন
স্ক্রিনের সময় কমিয়ে খেলার সময় বাড়ান।
সঞ্জয় কুমার নাথ· সহকারী শিক্ষক২ মিনিটে পড়া যাবে
দিনে এক ঘণ্টার বেশি স্ক্রিন নয়।
নিজের ফোনও খাবারের সময় সরিয়ে রাখুন; শিশু আপনাকে দেখে শেখে।
শিশু আমাদের হাতের ফোনটাই দেখে।স্ক্রিনের বদলে কী করবে, তা আগে ঠিক রাখুন: ব্লক, ছবি আঁকা, উঠানে খেলা।
ঘুমানোর এক ঘণ্টা আগে সব স্ক্রিন বন্ধ।
আপনার জন্য আরও পরামর্শ
সব ৯টি পরামর্শ- পরীক্ষা
চাপমুক্ত পরীক্ষার প্রস্তুতি
বার্ষিক পরীক্ষার আগে অভিভাবকের করণীয়।
পরীক্ষার আগের ২ সপ্তাহ৩টি ধাপ
সাইফুল ইসলাম - স্বাস্থ্য
বর্ষায় ডেঙ্গু থেকে সাবধান
ফেনীর সিভিল সার্জনের পরামর্শ, সহজ ভাষায়।
সপ্তাহে একদিন৩টি ধাপ
সাইফুল ইসলাম
